필라테스몸무게1 필라테스 1년 다닌 효과 찐후기, 식단없이 주 2회 필라테스 1년 결과 비교 필라테스 1년 다닌 효과 찐후기, 식단없이 주 2회 필라테스 1년 결과 비교 아이를 낳고 아이 돌쯤 되니 어깨, 목, 허리 쪽이 너무 아파와서 다시 시작하게 된 필라테스! 저는 임신 전 6개월 정도 필라테스를 했던 경험이 있었어요. 그때 저랑 되게 잘 맞는 운동이라 생각했었는데, 급작스럽게 임신을 하게되어 그만뒀었거든요. 무너진 코어힘과 부족해진 근력을 다시 만들어보기 위해 다니게 된 필라테스! 2022년 3월부터 다시 시작했으니 벌써 1년 8개월이 되었네요. 오늘 마침 운동후 오랜만에 인바디 측정이나 해볼까? 해서 측정해봤는데 거의 1년만에 측정한거더라구요 ㅋㅋㅋ 필라테스 선생님께서 두달에 한번은 측정하는게 좋다고 ㅠㅠ 근데 1년만에 인바디 결과에 작은 변화가 있어서 기록겸 포스팅으로 남겨놓기로 마음먹.. 2023. 12. 4. 이전 1 다음
